视力不好球类运动有用吗（对视力好的球类运动）

悬浮视力乒乓球有用吗

乒乓球能够改善视力，在打球的过程中可以促进眼球周围组织血液的供应以及代谢，缓解眼视疲劳，对于眼睛视力起到改善和预防的作用，并且乒乓球属于有氧运动， 长期打乒乓球可以锻炼人的速度、灵敏度以及耐力。

虽然目前从文献来看并没有有实验结果证明打乒乓球可以改善视力，但它确实可以延缓视力的下降，比如有的儿童、少年打了一段时间的乒乓球后觉得眼睛更舒服。第二，打乒乓球可以缓解眼睛疲劳，盯了一天电脑后打打球会很轻松。

打乒乓球其实对于近视来说并没有很明显的治疗作用，但是对于缓解眼部疲劳效果还是非常好的，而且对于 *** 性近视来说，可以有很好的放松效果。

打乒乓球不能治疗近视。但对 *** 性近视、预防近视或延缓近视进展是有好处的，因为眼睛盯着运动的乒乓球，一远一近，可以充分的放松调节，舒缓眼疲劳。

打乒乓球的好处有哪些之改善视力 在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。

打乒乓球对近视眼有好处吗

打乒乓球有益于增强睫状肌的收缩功能，并且对预防近视和恢复视力也有帮助。

打乒乓球对近视有好处，打乒乓球时盯着乒乓球看，可以缓解睫状肌，放松睫状肌，促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳，减少因 *** 性近视引起的视力模糊。平时应注意保护视力，以免加重近视程度。为保护视力，请注意以下事项。

乒乓球运动过程中，需要打球者眼睛时刻盯住球的位置，感测球的运行轨迹，并用手持拍击球，这一些列手眼配合的连贯动作，不仅可以锻炼人的手眼协调能力，还锻炼大脑的反应能力。因此，乒乓球大多从小孩培养，能够开发青少年的智力。

打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在看远看近、看上看下、看左看右，改善了睫状肌的紧张状态。打乒乓球确实对视力有改善。孩子在打乒乓球时，只要视力允许就不戴眼睛，这样对眼睛的训练很有好处。

乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。所以打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。

例如可以进行打乒乓球，睫状肌会随着乒乓球的跳跃而放松和收缩，帮助促进眼部血液循环以及代谢，具有消除眼疲劳以及矫正 *** 性近视的作用。另外，在饮食上可以多吃对眼睛好的食物，这对于处于生长发育期的眼睛是很有好处的。

打乒乓球对眼睛有好处吗

小孩打乒乓球的好处1 打乒乓球预防近视 现在的小孩子普遍喜欢捧着手机打游戏，这很容易导致出现近视情况。乒乓球运动可以很好的预防近视。

打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。

这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。

打乒乓球对近视有好处，打乒乓球时盯着乒乓球看，可以缓解睫状肌，放松睫状肌，促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳，减少因 *** 性近视引起的视力模糊。平时应注意保护视力，以免加重近视程度。为保护视力，请注意以下事项。

乒乓球运动可以很好的预防近视。打球时双眼需要紧紧盯着乒乓球，这会使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能得到提高，让眼睛得到消除疲劳和减轻疲劳的情况，起到预防近视的作用。

根据研究表明打乒乓球是一项保护视力的运动项目，在打的过程中人的眼睛会盯着乒乓球进行运动，因此可以让我们眼周的肌肉起到良好的锻炼作用，对于预防近视以及保护视力都有很好的作用。